Cyklade 2 mil i fredags och jag cyklade 2 mil igår, inte konstigt det känns i benen :) Men det är riktigt gott och en riktigt bra träningsmetod, ja menar. Vem vill sitta och cykla 2 mil på en spinningcykel inomhus när man kan få frisk luft ute och njuta av våran fina natur?! Utomhus fläktar det gott med, sitter du mellan fyra väggar idag så lär de vara rätt klibbigt ;-)

 

 

Du tränar ben, rumpa, rygg och mage. Om du cyklar rätt :) Om du har varit på ett spinningpass någon gång så tänk på att göra likadant fast du cyklar på en vanlig cykel.